Trainiere nicht
einfach. Trainiere
mit Plan.
Ich coache dich
nicht vom Sofa aus.
In unter 18 Monaten: 100 km Ultra-Marathon, 74 km Berglauf mit 1.850 Höhenmetern, Ironman 70.3 in Vorbereitung. Davor 6 Jahre Kraftsport, 40 kg Muskelaufbau, komplette körperliche Transformation.
Ich kenne beide Welten – Kraft und Ausdauer. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, ein ambitioniertes Ziel mit einem vollen Alltag zu vereinbaren.
- Individuelle Pläne – erarbeitet mit dir, nicht für dich
- Wöchentliche Video-Calls + täglicher Support
- Fokus auf echte Wettkampf-Performance
Drei Disziplinen.
Ein Ansatz.
Klick auf eine Disziplin und lies, warum ich dir genau dort helfen kann.
Vom 5er zum Ultra.
100 km Ultra-Marathon & Rennsteig Supermarathon – in unter 18 Monaten.
Mehr erfahren ↗6 Jahre. 40 kg.
Meine eigene Transformation als Fundament für deine Kraft-Basis.
Mehr erfahren ↗Mein erster Start.
Ich baue gerade selbst zur Ironman 70.3 auf – live & ehrlich dokumentiert.
Mehr erfahren ↗So arbeiten wir
zusammen.
Kein Verkaufsgespräch, kein fertiger Plan von der Stange – wir erarbeiten deinen Weg gemeinsam.
Erstgespräch (kostenlos)
Wir analysieren dein Ziel, deinen Alltag und deine aktuelle Leistung. 45–60 Minuten, kein Pitch.
Co-Creation Session
Wir erarbeiten gemeinsam deinen Trainingsplan – weil nur du weißt, wie dein Leben wirklich aussieht.
Begleitung & Anpassung
Wöchentliche Calls, täglicher Support, laufende Plan-Updates bei Wettkampf, Stress oder Krankheit.
Das hier ist für dich
– wenn:
Passt zu dir
- Du in deinen 20ern oder 30ern bist und ambitionierte Wettkampfziele hast
- Du nicht nur finishen willst, sondern eine konkrete Zielzeit anpeilst
- Du einen strukturierten Plan willst, der in deinen echten Alltag passt
- Du bereit bist, Verantwortung für deinen Fortschritt zu übernehmen
Nicht für dich
- Du suchst einen schnellen Fix
- Du willst einen fertigen Plan ohne Anpassung an dein Leben abarbeiten
Meine Rennen.
Bereit für ein Ziel,
das wirklich zählt?
Buch dir 45–60 Minuten. Kostenlos, unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.
Oder direkt per Mail: simon@simonstruzina.de
Leistungen für dein persönliches Coaching
Einzelstunde Technikanalyse
Videoaufzeichnung und biomechanische Auswertung deiner Lauf- oder Krafttechnik inklusive Handlungsempfehlungen.
4-Wochen Trainingsplan
Leistungsdiagnostik mit Laktattest sowie Beweglichkeits- und Kraftscreening.
Performance Check-up
Individueller Plan mit wöchentlichen Anpassungen und Chat-Support für Fragen zum Training.
Personal Coaching Termin vereinbaren
Buche einen Termin in unserem Kalender, um mit einem Coach über deine nächsten Trainingsschritte zu sprechen.
Fachwissen trifft Praxis
Seit über zehn Jahren entwickelt unser Team umfassende Trainingskonzepte, die wissenschaftliche Methoden mit praxiserprobten Strategien kombinieren, um dir optimale Resultate zu ermöglichen.
Folge unseren Insights auf Social Media
Frage dein individuelles Coaching an
Teile uns Ziele, Zeitrahmen und aktuelle Herausforderungen mit, damit wir dir ein präzises Angebot erstellen können.